Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Тренинг рук

Александр Вишневский в представлении не нуждается. Выдающийся спортсмен, выдающийся тренер. Все мы хорошо знаем вехи его карьеры, а также без труда можем вспомнить, как выглядел этот замечательный спортсмен на пике соревновательной карьеры.

Руки всегда были визитной карточкой Александра, м...

В процессе силовых тренировок каждый ставит для себя определенную цель, но наиболее часто стоит вопрос о наборе мышечной массы в короткие сроки. Интернет просто кишит различными методиками и средствами для ускорения достижения максимального э...

Тело – здоровое! Руки – красивые!

Мускулатура как у знаменитого Арнольда Шварценеггера – мечта многих мужчин. Чтобы достичь такого результата, нужно желание, терпение и знание, как правильно тренироваться. Сегодня секретами красивой фигуры с читателями «СС» делится инструктор одного из ведущих фитнес-центров Павел Иванов.

...

Не расслабляться, или держим трицепс в тонусе

Нельзя останавливаться на достигнутом, т.к. согласно общеизвестному принципу обратимости бездействие приведет к снижению полученных результатов. Да и разнообразить упражнения для трицепса и на рабочем месте не так уж и сложно.

Сегодня предлагаем вам взять стул и резиновый эспандер.

<...

Миостимуляция – путь, который ведет к красоте

Как действуют миостимуляторы?

Нервно-мышечная электростимуляция давно используется в медицине для восстановления и укрепления мышц у больных с различными поражениями нервно-мышечного аппарата. Электрический ток вызывает точечное мышечное сокращение, подобное «естественному», его преимущест...

Для изящных рук

Целлюлит откладывается не только на бёдрах и ягодицах, «верхние конечности» – не исключение. Из-за этого многие женщины более тщательно продумывают свой гардероб, подбирая кофточки и футболки с удлинённым рукавом.

- Как же повезло! – скажете Вы обладательницам рук подтянутых, с крепк...

Фитнес – гармония и совершенство тела

ПЕННИ ПРАЙС: Кто из нас не мечтал как можно скорее добиться желанных результатов?

И все же не стоит торопить время. Успех, как известно, складывается из деталей: что и как вы делаете в зале и вне его, насколько точно придерживаетесь диеты, достаточно ли времени уделяете аэробным тренировка...

Три пучка, а упражнение одно

Трицепс, или трёхглавая мышца плеча, находится на его задней части и уже с молодого, даже юного возраста становится «противной» мышцей. В повседневной жизни мы мало её используем по сравнению с бицепсом (открывание тяжёлой двери метро не в счёт!), в результате чего она поддаётся элементарным сила...

  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • >