Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Максимальное увеличение мышечного объема

Ответ: Вы
сделали первый правильный шаг, выбрав креатин. Он способствует увеличению мышц
двумя путями. Во-первых, он служит анаболическим сигналом, активизирующим
процесс мышечного роста и восстановления. Во-вторых,...

Фитнес для ребенка

  1. Тренерам необходимо дифференцировать учениц по адаптационным
    в...

Техно-секреты восстановления после тренировки

 

1. Растяжение мышц

Как показал опыт, растяжение
мышц, как перед выполнением упражнения, так и по­сле него, ускоряет тем­пы роста
их объемов и ...