Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Как добиться идеальной фигуры

Аэробика – это система, состоящая из элементов физических упражнений, танца и музыки. Она включает в себя разминку с разогревом мышц, основную часть с беговыми и прыжковыми движениями и заминку с дыхательными упражнениями и упражнениями на релаксацию. Впервые определение «аэробика&raq...

Красота через силу

Массивные жировые отложения в области живота и поясницы приводят к тому, что визуально пропадает талия. Одни смиряются с этой проблемой, другие безрезультатно борются при помощи всевозможных диет, третьи налегают на упражнения. Хочется сразу отметить, что решение данной проблемы существует и крое...

Фитнес идет на Восток

Условно весь «фитнес по-восточному» можно разделить на три группы. Во-первых, уроки, построенные [b]на базе восточных боевых искусств [/b](как правило, это аэробные классы, проводимые в зависимости от уровня готовности занимающихся с разной степенью интенсивности) – тайбо, капоэйры и ...

От калькулятора бегом марш!

Почему так легко и приятно ходить в гости, в кино, по магазинам, встречаться с друзьями и любимыми? Потому что для этого вовсе не приходится себя уговаривать. Но стоит заняться спортом, как возникает извечный спор ума и тела.

«Малоподвижный образ жизни приводит к остеохондрозу, варикозному...

Бодибилдер из Северодвинска победил сам себя

Зрители бушевали так, будто на сцене проходили бои без правил – из зала то и дело доносились вопли «сделай его!». Правда, эти «бойцы» боролись, не прикасаясь друг к другу, но перед тем или иным броском так же красиво «мерили» глазами противника, пытаясь в...

Фитнес – гармония и совершенство тела

ПЕННИ ПРАЙС: Кто из нас не мечтал как можно скорее добиться желанных результатов?

И все же не стоит торопить время. Успех, как известно, складывается из деталей: что и как вы делаете в зале и вне его, насколько точно придерживаетесь диеты, достаточно ли времени уделяете аэробным тренировка...

Сквош – как много в этом слове!

«Пойдем на выходных играть в сквош?» – в один из декабрьских дней спросила меня подруга. «Это когда двое лупят ракетками мяч об стенку? – усмехнулась я. – Я не умею». «Научишься, это не сложно, – успокоила она меня. – Тем более, перед приездом нужно потренироваться!»

В вас давно живет нере...

Укрощение стрип-дэнса

Это танцевальное направление родилось, конечно, в увеселительных клубах. В тот момент, когда обнаженное прекрасное тело все еще находилось под строгим социальным запретом, уже существовали заведения, где эстеты могли хотя бы краем глаза взглянуть на его тайное очарование.

Жесткие религиоз...