Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Справочник для новичков. Как выбрать тренажер

Кардиотренажеры.

Кардиотренажеры в первую очередь рассчитаны на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Поэтому основное, за чем придется следить – это показания пульса во время тренировки. Дело в том, что максимальный эффект от тренировки дост...

Жиросжигатели

Однако наукой, в поисках такой пилюли, были придуманы средства, позволяющие человеку усилить интенсивность жиросжигания во время физических нагрузок. Если кто-то применяет такие средства или только собирается это сделать, то желательно серьезно отнестись к этой непростой теме. В противном случае,...

Каждый человек сам выбирает для себя фигуру

[b]Массовая индексация[/b]

Для того чтобы понять, относитесь ли вы к этим последним, стоит прибегнуть к помощи формулы. Для определения идеальной массы тела врачами широко используется индекс массы тела. Рассчитывается он следующим образом: вес (в килограммах)/ рост в квадрате (в метрах)<...

Осень – время танцев

[b]«Fine Fit»: китайская гимнастика и «dance-шоу»[/b]

Для тех, кто любит динамичные занятия, появился новый танцевальный урок – «dance-шоу»: смесь джаз-танца, стрит-танца и варьете.

Людям, ведущим размеренный образ жизни, подойдет еще одна новинка сезона – тай-чи. В ос...

Остеохондроз и фитнес

Ранее остеохондроз наблюдался в основном после 35-40 лет. Однако в последнее время он значительно помолодел.

Причинами заболевания могут быть наследственность,малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в неудобных положениях (сидение за рулем, за компьютером, и т. п.), нарушение обм...

Что означают незнакомые слова в расписаниях фитнес-клубов

[b]Классическая аэробика Low Impact (Li )[/b] может быть разных уровней.

[b]BT Low или A-Intro [/b]- урок для начинающих. На уроке идет обучение основным шагам классической низкоударной аэробики. Занятие низкой интенсивности и легкое по координации.

[b]Li 1[/b] – низкоударна...

Саратовский пауэрлифтер установил рекорд страны

В Тольятти прошел Кубок России по жиму штанги лежа и пауэрлифтингу (жим, присед, тяга штанги) по версии wpc-wpo. В соревнованиях приняли участите более 150-ти спортсменов из России и ближнего зарубежья. Саратов представляли 13 спортсменов, 12 из них стали призерами.

В категории «жим...

Такой глянцевый целлюлит

В роликах они одеты в спортивную одежду Nike, но рассказывают не о компании Nike, а о своей любви к собственному телу.

«Я слежу за собой, – бодро говорит героиня, – хожу в спортивный зал и стараюсь держать свое тело в тонусе, но моя задница не становится от этого меньше. ...