Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Фитнес – гороскоп на январь 2006

СТИХИЯ ОГНЯ
ОВЕН, ЛЕВ, СТРЕЛЕЦ
Обладатели огненного темперамента, прирожденные лидеры. Однако мотивация к занятиям спортом у каждого из знаков своя.
«ОГНЕННЫЙ» ФИТНЕС. Восточные единоборства, кикбоксинг, танцы в стилях хип-хоп и латино, степ-аэробика, сайклинг — любые энергичные...

Танцуют все!

Толковый словарь русского языка под редакцией С. И. Ожегова и Н. Ю. Щведовой этимологию слова «аэробика» объясняют так: «оздоровительная ритмичная гимнастика, выполняемая под музыкальную паузу и в быстром темпе». «Отцом» аэробики по праву считается американский врач Кеннет Купер. Он придумал оздо...

Стройные ноги – что может быть лучше?

Пока организм растет (у девочек примерно до 14 лет), Х-образные и О-образные ноги можно скорректировать шинами. Позднее спрямление возможно только операционным путем, после чего еще 8-10 недель приходится ходить на костылях. Но в любом случае надо показаться ортопеду, потому что такие нарушения ф...

Логика железная: пять заблуждений

ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ

Худеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была показателем здоровья. А главной целью фитнеса является именно оно. Ошибка дилетантов: хочу похудеть, поэтому буду есть один раз в день и...

Красота через силу

Массивные жировые отложения в области живота и поясницы приводят к тому, что визуально пропадает талия. Одни смиряются с этой проблемой, другие безрезультатно борются при помощи всевозможных диет, третьи налегают на упражнения. Хочется сразу отметить, что решение данной проблемы существует и крое...

Не спите на работе!

Спорт улучшает сон

– Для хорошего сна обязательно нужны подходящие условия, – так начался наш разговор с Романом Бузуновым, доктором медицинских наук, научным руководителем санатория «Барвиха», заведующим лабораторией сна. – Причем предварительно подготовить нужно не только спальное место,...

Фитнес идет на Восток

Условно весь «фитнес по-восточному» можно разделить на три группы. Во-первых, уроки, построенные [b]на базе восточных боевых искусств [/b](как правило, это аэробные классы, проводимые в зависимости от уровня готовности занимающихся с разной степенью интенсивности) – тайбо, капоэйры и ...

Фитнес для будущих мам

Известно, что физическое бездействие во время беременности является фактором риска по целому ряду неблагополучных моментов, таких, например, как родовая травма, хроническое кислородное голодание плода. Гиподинамия способствует быстрому набору лишнего веса, нарушению функций кишечника, слабости ро...