Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Менструальный цикл и спортивные результаты

Менструации издавна были запретной темой в спортивной науке и между тренерами и спортсменками. Неприязнь и отсутствие сопереживания со стороны мужчин всегда окружало эту тему. Каждая женщина, достаточно взрослая, что бы знать для чего нужны тампоны, помнит какие неудобства создавали месячные при ...

В кубке Восточной Европы по бодибилдингу в Мурманске победили москвичи

Напомним, в кубке участвовало более 170 спортсменов и 20 команд из Пермской, Калининградской, Челябинской, Ярославской, Брянской, Мурманской, Астраханской, Новосибирской, Саратовской, Смоленской, Свердловской, Архангельской, Орловской, Амурской и Ульяновской областией, а также их Красноярского, С...

Фитнес и вегетососудистая дистония

Это заболевание характеризуется утомляемостью, слабостью, повышенной раздражительностью, головной болью, склонностью к обморочным состояниям, скачкам давления, ощущением нехватки воздуха, плохой адаптацией к жаре или душным помещениям, повышенной потливостью, снижением половой активности, нарушен...

Не щадя живота своего

- Одно из самых эффективных упражнений на пресс в арсенале бодибилдера — скручивание, — считает инструктор тренажерного зала спортклуба «Рахат-фитнес» Резван Алиев. — Оно необходимо для развития и укрепления брюшных мышц. Во время упражнения очень важно не задерживать дыхание: выдох — при подъеме...

Красота спасет спорт

ХОЛОДНАЯ КРАСОТА

— Мне повезло, кожа у меня непроблемная. Поэтому я не пользуюсь супердорогими средствами по уходу за лицом. И, если честно, считаю, что народные рецепты иногда более действенны, чем крема от известных марок.

Например, есть отличный способ, как получить с утра ощущен...

Семь секретов женского совершенства

Эстроген

Самый известный женский половой гормон, который делает женщину женщиной. Вырабатывается в яичниках. Благодаря эстрогену наша фигура приобретает прелестные женственные округлости, а характер уступчивость, мягкость, эмоциональность. Он ускоряет обновление клеток организма, сохраняе...

В это воскресенье состоится Первый кубок Екатеринбурга по бодифитнесу

Бороться за звание лучшего будет 30 атлетов, среди них как мужчины, так и женщины. Организаторы уверены, что впоследствии количество участников увеличится в разы, ведь этот вид спорта ещё только начал развиваться.

«Только этой осенью Международная федерация бодибилдинга IFBB признал...

Миостимуляция – путь, который ведет к красоте

Как действуют миостимуляторы?

Нервно-мышечная электростимуляция давно используется в медицине для восстановления и укрепления мышц у больных с различными поражениями нервно-мышечного аппарата. Электрический ток вызывает точечное мышечное сокращение, подобное «естественному», его преимущест...