Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Тренажер, массажер… а в нагрузку — ухажер!

Красивый спортивный костюм, гантели в руках — эффектное дополнение к образу даже сутулого хиляка или многопудовой дамы с тройным подбородком. А уж молодые да подтянутые именно так могут продемонстрировать себя в наиболее выгодном свете.

Сейчас в фитнес-центры ходят все: и стар, и млад. И н...

Регулярно занимаются физкультурой и спортом только 9 процентов россиян

Как выяснили социологи, спортом и физкультурой занимаются «очень редко» 19 процентов опрошенных, «время от времени» – 16 процентов, «регулярно» – лишь 9 процентов. «Вообще не занимаются» физкультурой и спортом свыше половины респондентов...

Фитнес-йога. Бодрость духа или гибкость мышц?

Ведь занятия дают нам не только возможность обрести гибкость и силу, но и привести в равновесие тело и разум, постоянно открывать в себе новые ощущения, что не входит в задачи многих оздоровительных систем, существующих в наши дни.

О пользе йоги сказано немало. В популярных журналах обраща...

Недавно в Париже под эгидой Совета Европы и под патронатом Министерства по делам молодежи и спорта Франции состоялась Международная конференция по борьбе с трафиком допинговых средств. И организаторы этого мероприятия, и приглашенные гости подтвердили общемировую тенденцию привлечения силовых стр...

Делу время, фитнесу час!

Возможно, причиной постоянной усталости и отсутствия прогресса в тренировочном процессе являются ваши собственные “капризные” биоритмы.

Стоит сказать, что не многие вообще знают, что такое биоритмы и как они влияют на самочувствие и общую активность человека. Но на самом деле значение био...

Здоровое питание. Аминокислоты – основа основ. Часть 2

Глютамин

Эта аминокислота прежде считалась заменимой, однако современные ученые утверждают, что она абсолютно незаменима. Ни одна другая аминокислота не подходит под определение “условно незаменимая” лучше, чем глютамин. Глютамин принимает участие в разнообразных обменных процессах, в то...

На ринг вызывается лень

Летом поток посетителей спортклубов резко сокращается. Еще бы: ну зачем тратить время в зале, если вокруг кипит жизнь! Большинство из нас под различными благовидными предлогами переносят занятия «на завтра» и с удовольствием проводят время на верандах кафе и в пляжных шезлонгах. Но ведь быть акти...

Удержание сброшенного веса

Начнем с последнего. Сбрасывать совершенно нелишний вес свойственно женщинам, слепо следующим моде 90-60-90, подверженным внушениям всяческого рода («ах, милочка, тебе надо похудеть, у тебя животик выпирает»), безоговорочно верящим формуле «похудеть-поздороветь», легкомысл...