Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Как правильно подобрать диету

В мире существует множество разнообразных диет. Только их классификация заняла бы несколько страниц, не говоря уже о перечислении их названий. Но, не смотря на это, существует до этого времени проблема с ожирением, излишним весом, целлюлитом и т д.
Казалось бы, выбирай диету, которая тебе ...

Как я была моделью

Прощай, шоколад!

Конечно, билет на рейс в Париж или Милан мне пока не предложили. Инна, миловидная девушка, мастер по постановке дефиле, записав мои параметры, сказала, что впереди у меня курс по походке, специальные упражнения и основы макияжа. Мне это понравилось. «А еще, – добавил...

Scarlett Joahnsson — худышки не сексуальны!

Изможденные худышки по мнению одной из самых востребованных актрис современного Голливуда отнюдь не сексуальны. Сама девушка, надо сказать, обладает округлыми формами, которые восхваляются всеми Голливудскими критиками – ее внешность своего рода Голливудский олдскул.

Scarlett Johansson кат...

Пять недель для талии

Суть диеты проста. Первую и вторую недели нужно есть свежие овощи, сыр и йогурты 5-процентной жирности в любом объеме. За день необходимо выпивать не менее 2 л жидкости (вода, несладкий чай или кофе). Плюс одно вареное яйцо и три зеленых яблока. На третьей, четвертой и пятой неделе доля сыра и йо...

Все худеют, а я хочу потолстеть!

Теперь много что женщин, что мужчин сегодня мечтают избавиться от лишних килограммов, сидят на диетах, не ужинают, отказывают себе в любимой шоколадке и балуются «сжигателями жира». Но есть и худышки, которые рады бы стать чуть потолще, но не получается.

Галя Бурчак на роль &la...

Худеть так с музыкой!

Все знают, что легкая ритмичная музыка на занятиях по аэробике способствует снижению веса и повышает жизненный тонус. Как выяснили американские медики, избавиться от лишних килограммов под музыку можно и не посещая фитнес-клубы. Для этого достаточно интенсивной пробежки с аудиоплеером.

В х...

Удержание сброшенного веса

Начнем с последнего. Сбрасывать совершенно нелишний вес свойственно женщинам, слепо следующим моде 90-60-90, подверженным внушениям всяческого рода («ах, милочка, тебе надо похудеть, у тебя животик выпирает»), безоговорочно верящим формуле «похудеть-поздороветь», легкомысл...

Аэробика для потери жира?

Я здесь не для того, чтобы дискутировать на тему необходимости или эффективности аэробной нагрузки как средства укрепления сердца и лёгких. Я хочу объяснить вам, почему аэробные виды нагрузок – далеко не лучший метод избавления от лишнего жира. Также, я хотел бы предложить вам для этой цели...

  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • >