Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Избавляемся от депрессии Ежегодное осеннее недовольство собой и окружающей действительностью проявляется у всех по-разному - от лёгкого, не всегда фиксируемого чувства беспокойства до полной беспросветности и невозможности что-либо делать. В тяжёлых случаях выход один - обратиться к специалисту, не пугаясь слов "психотерапе...
Пять недель для талии Суть диеты проста. Первую и вторую недели нужно есть свежие овощи, сыр и йогурты 5-процентной жирности в любом объеме. За день необходимо выпивать не менее 2 л жидкости (вода, несладкий чай или кофе). Плюс одно вареное яйцо и три зеленых яблока. На третьей, четвертой и пятой неделе доля сыра и йогур...
Выбирая фитнес, сосчитай пульс Плавание или аэробика после работы - что может быть лучше для здоровья? Но у каждого вида физической нагрузки есть свои противопоказания. Из-за неправильно скоординированной нагрузки могут напомнить о себе хронические болезни. Например, "качая" мышцы в тренажерном зале, человек подвергает серд...
«Взрывная философия» Динамита Владимиру Турчинскому – 43 года, он не выглядит моложе, но смотрится ухоженным, успешным здоровяком. О том, как сохранить хрупкий мужской организм в условиях инфляции, сексуальной революции и прочих потрясений, он и решил рассказать миру. В его опусе – ироничном и доступном – советы, как правильно к...
Фитнес + телефон = заряженный телефон Наверняка вы сейчас фыркаете: "Подумаешь, Америку открыл! Поставь телефон заряжаться, а сам бегай, прыгай, приседай - через полчаса сотовый будет полностью реабилитирован!". Да нет, все немножко сложнее: надень energiser shoes и бегай, прыгай, приседай. Что такое energiser shoes? Ботинки, заряжающие...
Но фигуры многих культуристов приводят в смущение, а иногда даже пугают. Людям кажется, что такие достижения возможны только в результате тяжелого, многочасового труда, несовместимого с образом жизни, который они ведут, или с приемом каких-то препаратов, которые обеспечивают рост и рельефность муску...
Хрупким девушкам – сильные руки! Многие девушки не уделяют должного внимания проработке верхней части тела, делая акцент на часто проблемные бедра и живот. Но гармонично можно развивать свое тело, только тренируя его полностью, а не отдельные группы мышц. Поэтому про руки забывать нельзя. Сегодня мы предлагаем вам, не отходя от...
Все худеют, а я хочу потолстеть! Теперь много что женщин, что мужчин сегодня мечтают избавиться от лишних килограммов, сидят на диетах, не ужинают, отказывают себе в любимой шоколадке и балуются "сжигателями жира". Но есть и худышки, которые рады бы стать чуть потолще, но не получается. Галя Бурчак на роль "подопытного" испытате...