Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Испанский футбольный клуб "Барселона" договорился о трансфере полузащитника лондонского "Тоттенхэма" и сборной Уэльса Гарета Бейла. "Барселона" заплатит за переход футболиста 40 миллионов евро. Бейл подпишет с каталонацами пятилетний контракт, согласно которому будет ...

1. Надо стремиться держать безукоризненно прямой спину. Не следует сутулиться либо склонять низко голову во избежание чрезмерного напряжения мышц. 2. Основным упражнением для позвоночника представляется правильная осанка, во многом определяющая хорошее настроение. 3. Полезно практиковать (с повтор...
Упражнения для тела и души 1. Надо сжать руки в кулаки и помассировать как следует с помощью костяшек пальцев затылочные мышцы, которые находятся около шейного позвонка. Голову слегка наклонить вперёд. Длительность упражнения - определить самостоятельно. 2. Нужно сжатые в кулаки руки, положив на поясницу, закинуть за спину....
Тренировки лучших силачей 1 Берем обычный тряпичный мешок и заполняем его до верху опилками-снаряд готов(только стоит следить за влажностью. мокрые опилки не подъемные) Для себя стоит так же взвесить снаряд но это не обязательно. 2 Прописываем тренировочную программу на неделю(в общем-то стандартную) - Жим мешком лежа н...

В процессе силовых тренировок каждый ставит для себя определенную цель, но наиболее часто стоит вопрос о наборе мышечной массы в короткие сроки. Интернет просто кишит различными методиками и средствами для ускорения достижения максимального э...

Движение – жизнь! Не судите так категорично. Возможно, дело тут не столько в лени, сколько в неумении организовать свое время и в незнании того, как можно сделать обычную жизнь гораздо более активной. Последние исследования показали, что даже умеренные нагрузки приносят огромную пользу. Достаточно получаса неслож...
Женская фигура и тренажерный зал Для того, чтобы ответить на этот вопрос, позвольте описать некоторые факты, которые взяты из моего практического опыта. Первое знакомство с "железом" произошло в 1993 году с "шейпинга". Так у меня на родине называли занятия танцевальной аэробикой, которые заканчивались походом в тренажёрный зал. Со ...
в организме подобно гормонам или угнетают выработку каких-либо гормонов, поэтому даже исчезающее малые концентрации смещают гормональный баланс организма от оптимального состояния равновесия. Вода, прошедшая через процесс очистки и водопроводные трубы, несмотря на полное соответствие установленным ...