10 Последних терминов: Психология фитнеса :   область психологической науки, изучающая закономерности проявления и формирования психологических механизмов при двигательной деятельности. Основные задачи психологии фитнеса: повышение эффективности тренировки за счет формирования двигательных навыков; создание психологических условий для достижения высоких показателей силы, выносливости, ловкости движений; развитие специализированных видов восприятия (чувства времени, дистанции, напряжения); произвольная психическая регуляция, формирование личности во время физической работы, при общении с тренером. Фитнес (англ., пригодность, соответствие) :   деятельность, направленная на повышение уровня здоровья. Основные виды деятельности в фитнесе: тренировка с отягощениями, аэробная тренировка, растяжка, повышение качества питания. Экстензия, антоним термина “флексия” :   Это действие отводит дистальную часть тела от его центра, либо подвижное прикрепление мышцы от неподвижного. Четкость (дефиниция) :   Состояние внешности, когда мышцы, лишенные избыточных жировых отложений, отчетливо просматриваются. Сухая масса тела :   Вес, объем мышц по отношению мышц к весу, объему всего тела. Сокрашение :   Укорачивание мышцы при преодолении сопротивления. Когда вы стоя сгибаете руки со штангой, ваши бицепсы сокращаются. Сокрашение :   Укорачивание мышцы при преодолении сопротивления. Когда вы стоя сгибаете руки со штангой, ваши бицепсы сокращаются. Рельефная работа :   Освобождение от жира в теле, чтобы выделялись все детали мышц. Работа “до отказа” :   Выполнение серии повторений до того момента, когда вы более не способны сделать хотя бы одно полное повторение. Пропорции :   Означают, насколько хорошо развита одна мышца по сравнению с другой, например бицепс по отношению к трицепсу.

Словарь 1,7 от Pascal Le Boustouller. Модификация от E-Xoops.RU

Advertise