Не могу решить, за что Кодекс должен карать строже: за умышленные или непредумышленные действия, повлекшие за собой жизнь? Станислав Ежи Лец.
Главное меню
Обмен баннерами
Словарь
Уважаемые посетители сайта! Мы надеемся, что Вы примете самое активное участие в формировании фитнес - энциклопедии.
Если Вам есть что добавить в наш словарь, Вы можете внести свой термин и определение, нажав на ссылку "Добавить термин", после проверки мы внесем изменения в словарь.
Если Вы не можете найти определение какого-либо термина в нашем словаре, сделайте запрос и мы постараемся вам помочь. Для этого перейдите по ссылке "Добавить запрос".
Кроме того Вы можете оставить свои коментарии к уже имеющимся терминам энциклопедии.
область психологической науки, изучающая закономерности проявления и формирования психологических механизмов при двигательной деятельности. Основные задачи психологии фитнеса: повышение эффективности тренировки за счет формирования двигательных навыков; создание психологических условий для достижения высоких показателей силы, выносливости, ловкости движений; развитие специализированных видов восприятия (чувства времени, дистанции, напряжения); произвольная психическая регуляция, формирование личности во время физической работы, при общении с тренером.
Фитнес (англ., пригодность, соответствие) :
деятельность, направленная на повышение уровня здоровья. Основные виды деятельности в фитнесе: тренировка с отягощениями, аэробная тренировка, растяжка, повышение качества питания.
Экстензия, антоним термина “флексия” :
Это действие отводит дистальную часть тела от его центра, либо подвижное прикрепление мышцы от неподвижного.
Четкость (дефиниция) :
Состояние внешности, когда мышцы, лишенные избыточных жировых отложений, отчетливо просматриваются.
Сухая масса тела :
Вес, объем мышц по отношению мышц к весу, объему всего тела.
Сокрашение :
Укорачивание мышцы при преодолении сопротивления. Когда вы стоя сгибаете руки со штангой, ваши бицепсы сокращаются.
Сокрашение :
Укорачивание мышцы при преодолении сопротивления. Когда вы стоя сгибаете руки со штангой, ваши бицепсы сокращаются.
Рельефная работа :
Освобождение от жира в теле, чтобы выделялись все детали мышц.
Работа “до отказа” :
Выполнение серии повторений до того момента, когда вы более не способны сделать хотя бы одно полное повторение.
Пропорции :
Означают, насколько хорошо развита одна мышца по сравнению с другой, например бицепс по отношению к трицепсу.
