Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

10 советов натуральному бодибилдеру

1. Не верьте рекламе и не гонитесь за призрачной целью.
Все профессиональные организации бодибилдинга преследуют свою основную цель – получение коммерческой прибыли. Как? С помощью НЕДОСЯГАЕМОЙ ЦЕЛИ!
Недосягаемая цель – это цель, которую вы заведомо не достигните. В нашем ...

Женский бодибилдинг и стероиды

Не все еще потеряно! Самое время заняться бодибилдингом. Бодибилдинг в дословном переводе означает строительство, архитектура тела. Мало осталось людей, которые оспаривали бы пользу этого вида спорта. Медицинская наука доказала, что упражнения с тяжестями – это волшебная панацея от бед, которые п...

Как одеваться на шейпинг?

Ботинки для фигуристов и горнолыжников должны обязательно прочно фиксировать стопу и голеностоп, чтобы спортсмен мог вообще кататься на коньках и лыжах. Бутсы снабжены шипами, чтобы футболисту удобнее было бегать и маневрировать на поле. Шейпинг не является исключением и также имеет «собств...

Как правильно принимать пищу

1. Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил. Переваривание сопряжено с большими энергозатратами, и организм должен быть готов к еде. Природой установлен сигнал готовности – чувство голода. Еда без чувства голода не идет впрок. Она лишь перегружает и засоряет организм. Но спазмы...

Как сохранить нормальную фигуру

Ожирение возникает по разным причинам, но важнейшими являются две — избыточное питание и недостаточная двигательная активность. Полные люди, как правило, любят вкусно и обильно поесть. На первых этапах эта привычка не причиняет им особых неприятностей, но со временем она приводит к нарушению обме...

Подари себе весну!

«Скорая помощь» от насморка и кашля

Проспав всю зиму, вирусы первое же обманчивое тепло воспринимают как сигнал к атаке. И вот мы уже чихаем и кашляем. Надо вооружаться!

Рецепт 1. В стакан свежевыжатого сока свеклы добавить столовую ложку яблочного уксуса. Несколько раз в день пол...

Тонус с иголочки

КЕДР – для мужской силы

Чем богат

Кедр выделяет огромное количество фитонцидов – веществ, способных уничтожать вредоносные бактерии. Кроме того, хвоя богата витаминами. Содержит огромное количество аминокислот – они необходимы для нормальной работы мозга и сердца. ...

Вместо антидепрессантов – аэробика

Чтобы добиться серьезного улучшения состояния здоровья пациентов с большими депрессивными расстройствами, достаточно получасовых занятий на тредмилле – бегущей дорожке. К такому выводу пришел американский исследователь доктор Джон Бартоломью из лаборатории спортивной психологии из Техасского унив...