Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

О том, как «подтянуть» живот, не вставая со стула

Но что же делать, если Ваш график работы (ранние подъемы, поздние возвращения домой) не позволяет найти время для физических упражнений?

Помните, что у Вас есть возможность использовать рабочее время, то есть паузы, которые по традиции отводятся на «перекуры», «перекусы» и другие «пере».<...

Александр Апасов: Спорт – лучшее средство от стресса

[b]- Как начался ваш «роман со спортом»? [/b]

- В советские времена существовал определенный культ физкультуры. Тогда все занимались спортом, в школе почти все мальчишки и девчонки ходили в какие-то спортивные секции. Я занимался спортом с первого класса, сначала танцами, потом играл в хок...

О причинах успешных тренировок

[b]Опыт и статистика тренера[/b]

Работая в фитнес клубах, мне приходилось сталкиваться с разными людьми. Не с самого начала своей тренерской практики я вел статистику. Но многие факты я записал. Каждая тренировка была записана в специальный бланк, что позволило анализировать работу даже че...

Почему похудеть так сложно?

Не быть озабоченной собственной фигурой сейчас даже как-то неприлично. Все хотят похудеть. А если есть спрос, обязательно есть и предложение. «Индустрия похудания» сегодня многолика и цветет пышным цветом, щедро орошаемая слезами дам всех возрастов, жаждущих пополнить ряды Барби. Цель...

Фитнес помог Хусейну похудеть

Председатель Объединенного комитета начальников штабов генерал Ричард Майерс рассказал, что, находясь в заключении, Саддам Хусейн занимался фитнесом и сбросил 5 килограммов.

Майерс заметил, что похудел Хусейн намеренно, занимаясь в тренажерном зале дважды в день. Как пошутил американский в...

Фитнес после сорока

Пятнадцати-двадцатиминутная ежедневная гимнастика с плавными, медленными движениями не повредит в любом возрасте. А вот, прежде чем приступить к более продолжительным и активным спортивным занятиям, женщинам сорока лет и старше непременно нужно проконсультироваться у врачей. В некоторых фитнесс-ц...

Идеальная фигура за 20 минут

Фитнесс-тренер московского спортивно-оздоровительного комплекса «Звезда» Ольга Демина составила комплекс из семи самых эффективных упражнений специально для читательниц. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Вс...

Пять причин, по которым стоит записаться в фитнес-клуб:

Общение

В отдельно взятый фитнес-клуб ходят люди примерно одного социального уровня и мироощущения. Поэтому многим на тренировках удалось найти новых друзей, деловых партнеров и даже свою вторую половину.

Внешний вид

Первые заметные изменения фигуры проявляются уже на третий ...

  • Страница 2 из 3
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • >