Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

Начинаем заниматься фитнесом

Вы должны твердо настроиться на усердную работу и труд. И прежде чем приступать к поиску подходящего места для занятия спортом, вам для начала следует учесть, что для достижения хороших результатов, вам придется достаточно много работать. Кроме того вы должны также учесть еще и то, вам придется п...

Сергей Таранухо

Для петербуржца Сергея Таранухо выступления в классическом бодибилдинге сродни хобби. он соревнуется вот уже три года без перерыва. и, судя по всему, останавливаться не собирается. за это время он успел выиграть чемпионат России и трижды привезти с этого турнира серебряные медали. вдобавок ко все...

Тренировки лучших силачей

1 Берем обычный тряпичный мешок и заполняем его до верху опилками-снаряд готов(только стоит следить за влажностью. мокрые опилки не подъемные) Для себя стоит так же взвесить снаряд но это не обязательно.

2 Прописываем тренировочную программу на неделю(в общем-то стандартную)
- Жим ме...

Худеть так с музыкой!

Все знают, что легкая ритмичная музыка на занятиях по аэробике способствует снижению веса и повышает жизненный тонус. Как выяснили американские медики, избавиться от лишних килограммов под музыку можно и не посещая фитнес-клубы. Для этого достаточно интенсивной пробежки с аудиоплеером.

В х...

Красота требует жертв

Симпатичной девушке с приятной фигуркой гораздо проще добиться успеха в жизни, чем умной и не очень красивой сопернице. Ни для кого не секрет, что наша жизнь – постоянная борьба с окружающими людьми за место под солнцем. За что же чаще всего борются прекрасные леди?

Первое, что прихо...

Дачный фитнес

Доказано, что занятия на улице намного эффективнее, ведь на свежем воздухе кислородный обмен в организме активизируется, и процесс «сжигания» жиров идет полным ходом. Для выполнения этих упражнений вам понадобятся желание, небольшое количество свободного пространства и пара утяжелителей – гантели...

Как женщина похудела на 45 кг. Теперь ее не может найти в кровати муж

Марина Симакова буквально умирала под тяжестью собственной массы. 115 килограммов привели к постоянному ощущению удушья и остановкам сердца. Никакие диеты Марине не помогали избавиться от жуткого веса, а кодировка добавила еще два килограмма. Когда скорая помощь стала приезжать к Симаковой почти ...

Стань красивой! Упражнения для «проблемных» частей тела.

Если у вас и впрямь возникло желание обзавестись сногсшибательной фигурой, считайте, что полдела уже сделано. Остается выяснить одно: как добиться желанной стройности форм? Успокойтесь, особых жертв от вас не потребуется. Достаточно записаться в тренажерный зал и немножко поработать над собой. Не...

  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • >