Калужская Ассоциация Фитнеса Калужская Ассоциация Фитнеса, КАФ, бодибилдинг в Калуге, фитнес в Калуге, Орифлэйм Калуга, тренер по фитнесу в Калуге, спортивное питание в Калуге, Питание для спортсменов в Калуге, Oriflame Калуга

В здоровом теле…

ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Слово «фитнес» вошло в наш лексикон сравнительно недавно и позаимствовано из английского: to be fit означает быть в форме. Попросту говоря, любые упражнения, которые приводят ваш организм в рабочее состояние и хорошее расположение духа, – это и есть фитнес. ...

Различия между женщинами и мужчинами

Не секрет, что в последние годы возрос интерес женщин к тренировке с отягощениями. Сегодня почти столько же «качающихся железом» женщин, сколько и мужчин! Но между мужчинами и женщинами применительно к атлетизму есть некоторые физиологические различия. В целом мужчины сильнее женщин и обладают бо...

Упражнения для снятия стресса

Кто из нас не оказывался в ситуации, когда дел по горло, времени в обрез, а вас расстроил разговор с начальником, конфликт с коллегами или неприятное известие. Или налицо такой «вал» работы, что вы явно не успеваете все сделать и уже начали паниковать. Как справиться с этой ситуацией?...

Этот модный здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это модно. И это понятно, ведь это хорошее самочувствие, отменное здоровье и стройная фигура. Есть мнение, что следить за питанием, заниматься фитнесом к 2050 году станет так же естественно как чистить зубы.
И, если Вы еще думаете, что диеты, это здоровье, то вы...

Тонус грудных мышц

На мой взгляд, цивилизованному человеку излишне напоминать о необходимости гигиенических процедур – как минимум элементарного душа после тренировки. Но я дам вам рекомендацию, которая пригодится всем без исключения девушкам и женщинам. Речь пойдет о тонусе ваших грудных желез.
Не секр...

Фитнес после сорока

Пятнадцати-двадцатиминутная ежедневная гимнастика с плавными, медленными движениями не повредит в любом возрасте. А вот, прежде чем приступить к более продолжительным и активным спортивным занятиям, женщинам сорока лет и старше непременно нужно проконсультироваться у врачей. В некоторых фитнесс-ц...

Установлены истинные причины ожирения

К новому исследованию было привлечено 267 тысяч жителей Северной Калифорнии, которым предлагалось заполнить анкеты и ответить на вопросы о своём питании и занятиях спортом.

Выяснилось, что примерно 65% опрошенных не обращают внимания на калорийность потребляемых продуктов, не имеют режима...

Что полезнее секс или фитнес?

Результаты исследований продемонстрировать не просто, говорит руководитель группы Рональд Глейзер, но доказательств вполне достаточно.

Ученые начали с исследования гормона окситоцина, который контролирует мускулы и функционирование матки в период беременности. Выяснились, что во время орг...

  • Страница 4 из 5
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • >